〆はラダー

2015年10月20日

著者:SVG AJIRIGYM

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最近は練習の〆に最後まで残ったメンバーでラダートレーニングをやっています。
YouTubeで映像を見ると、ステップはいくらでも出てきますね。
難しいステップは出来てなくても楽しくなります。
クールダウンにも丁度いい!

写真はブログのためのやらせです(^^)

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