脚と足

2015年7月18日

著者:SVG AJIRIGYM

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西荻窪ホビット村にて渡辺恒久さん(身体教育研究所)「変わる身体、変わらない身体」のワークショップに参加。
身体意識やスムーズな身体所作について学ぶ。

脚と足の境目の意識を変えることで、重心や全身の安定が変わりました。

この意識はキックやマッサージに使えるはず。
何よりも歩くことが楽になり、楽しいと感じました!
機会があれば、また参加したいです(^^)

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